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足のむくみはエステ!

足のむくみは骨盤の歪みが原因

何気ない日常の習慣で骨盤が歪む

夏が近づくにつれて、洋服で隠すことができなくなると途端に気になりだす悩みの足。「脚が太いから素足なんて無理」「足には自信がないから、つい隠してしまう」という女性は多いですね。

女性が自分のプロポーションで自信が持てないパーツのナンバーワンは「太い足」。足以外の部分はそれほど太っていないのに、足だけが目立って太いという場合は、「むくみ」が原因であることがとても多いようなのです。

では、なぜあなたの足はむくんでしまうのでしょう?まず大きな原因の一つとして考えられることが「骨盤の歪み」です。骨盤が歪むことで、足血行やリンパの流れが悪くなることによって足のむくみが引き起こされるのです。そして、「骨盤の歪み」は日ごろの何気ない習慣が、知らず知らずのうちにその原因になってしまっていることが多いのです。

例えば電車やオフィスの中でついつい足を組んで座ったりしていませんか?このような何気ない日常の習慣で、どんどん骨盤が歪んでしまうのです。骨盤が歪んでいるために、日常動作の中で、骨盤と連動している筋肉がねじれたようになることが多くなってしまい不自然な負荷がかかってしまいます。

このことが足のむくみの原因となり、結果として足が太くなる事につながっているのです。不自然な筋肉の使い方により、足には非常に疲労が蓄積されます。足の筋肉の疲労によって、心臓に血液やリンパ液を送るためのポンプの役割を果たすことができなくなり、血行やリンパの流れに影響をおよぼし、これが足のむくみや痛みの原因になるのです。

また足のむくみの原因としては、締め付ける力の強い圧迫感のある下着によって血流が妨げられることもよく問題になっています。その他のむくみの原因としては運動不足や、塩分やアルコールの摂りすぎ、身体の冷え、睡眠不足、過度のダイエットなども要因になりやすいと言われています。

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